Komu chce się gotować, kiedy na parapecie okiennym można smażyć jajka? Jednak coś jeść coś trzeba! Jak zwykle namawiamy do
Read more
Menu na tydzień: Dania z bobem, botwinką, kalafiorem i truskawką
Cześć! Wczoraj w Warszawie w kilka godzin spadło tyle deszczu co o tej porze roku w ciągu miesiąca. Wiosna była
Read more
Foodbook 1700 kcal
Ten foodbook dostarczy Ci 1700 kalorii. Pamiętaj, że zapotrzebowanie na kalorie to kwestia indywidualna. Być może potrzebujesz ich dużo więcej.
Read more
Jajka ze szparagami
Jajka za szparagami doskonale smakują o każdej porze dnia. To może być obfite śniadanie lub lekki lancz, albo wcześniejsza kolacja.
Read more
Menu na tydzień: Szybkie sycące sałatki w roli obiadu
Z czym kojarzy Ci się sałatka? Z przekąską, dodatkiem do dania głównego? A może z przyciężkim daniem na przyjęciu u
Read more
Foodbook 1800 kcal I
To menu dostarczy Ci 1800 kcal. Jego częścią jest solidne śniadanie z domowej granoli, w której można się zakochać. Jej
Read more
Foodbook 1200 kcal II
To menu na dzień ma jedynie 1200 kcal i dużo sezonowych warzyw i owoców. Warto je wcinać – bo w
Read more
Menu na tydzień pełne nowalijek
Warzywa warto jeść przez cały rok, ale nigdy nie smakują tak dobrze jak o tej porze! W tym tygodniu mamy
Read more
Foodbook 1200 kcal
To będzie piękny dzień! Bo jaki może być, jeśli zaczyna się od jajka w awokado! Całe menu dostarczy Ci 1200
Read more
Foodbook 1638 kcal
To menu zapewni Ci około 1600 kcal na cały dzień, potrzebne substancje odżywcze i dobry humor. Dania łączy prostota i
Read more
Foodbook 1600 kcal
Nie ma to jak dobrze zacząć dzień i równie dobrze go skończyć! Dobra dieta na pewno Ci w tym pomoże. Podrzucamy
Read more
Polędwiczki drobiowe z młodymi ziemniakami
Polędwiczki drobiowe z młodymi ziemniakami i fasolką szparagową to klasyczny obiad pierwszych tygodni lata. My dodaliśmy amerykański akcent,czyli ugotowaną kukurydzę.
Read more