Czy jest coś lepszego niż micha gorącej zupy na jesienne chłody? Nie ma! Szczególnie jeśli jest to pachnąca i pełna
Read more
Najlepsze zapiekanki na jesień – 10 przepisów
Kiedy robić zapiekanki jeśli nie teraz, kiedy dzień robi się coraz krótszy, jest coraz chłodniej i człowiek garnie się do
Read more
Menu na tydzień: Szybkie dania z patelni
Cześć! Lato nareszcie nabiera rumieńców, choć pogoda wciąż jest w kratkę: jednego dnia upał, drugiego trzeba się wieczorem opatulić kocem, bo
Read more
Jak często jeść ryby
Ryby i owoce morza to smaczne i zdrowe produkty spożywcze, ale nie wszystkie należy jeść, ze względu na zawartość metylortęci.
Read more
Menu na tydzień: Lekkie dania na lato
Jak Ci mijają pierwsze tygodnie lata? Nam na wyczekiwaniu, kiedy wreszcie ruszymy na wakacje! Przed nami długa podróż i smakowite
Read more
Przepisy na lato w 15 minut
Komu chce się gotować, kiedy na parapecie okiennym można smażyć jajka? Jednak coś jeść coś trzeba! Jak zwykle namawiamy do
Read more
Menu na tydzień: Dania z bobem, botwinką, kalafiorem i truskawką
Cześć! Wczoraj w Warszawie w kilka godzin spadło tyle deszczu co o tej porze roku w ciągu miesiąca. Wiosna była
Read more
Foodbook 1700 kcal
Ten foodbook dostarczy Ci 1700 kalorii. Pamiętaj, że zapotrzebowanie na kalorie to kwestia indywidualna. Być może potrzebujesz ich dużo więcej.
Read more
Jajka ze szparagami
Jajka za szparagami doskonale smakują o każdej porze dnia. To może być obfite śniadanie lub lekki lancz, albo wcześniejsza kolacja.
Read more
Menu na tydzień: Szybkie sycące sałatki w roli obiadu
Z czym kojarzy Ci się sałatka? Z przekąską, dodatkiem do dania głównego? A może z przyciężkim daniem na przyjęciu u
Read more
Foodbook 1800 kcal I
To menu dostarczy Ci 1800 kcal. Jego częścią jest solidne śniadanie z domowej granoli, w której można się zakochać. Jej
Read more
Foodbook 1200 kcal II
To menu na dzień ma jedynie 1200 kcal i dużo sezonowych warzyw i owoców. Warto je wcinać – bo w
Read more