Pożywna sałatka warzywna, która spokojnie może wystąpić w roli lanczu. Upieczona cieciorka i krewetki zapewnią spory ładunek energii na cały
Read more
Piątek: Danie jednogarnkowe z kuskusu, pomidorów i krewetek
15 minut – tyle czasu wystarczy, żeby przygotować niesamowicie lekkie, a przy tym sycące i pachnące latem danie. Podstawę stanowi
Read more
Czwartek: Soczewica po marokańsku w korzennym sosie
Ekspresowe, niezwykle aromatyczne danie wegetariańskie. Do jedzenia na ciepło i na zimno.
Read more
Wtorek: Sałatka caprese z kuskusem
Sałatka caprese podawana jest zazwyczaj jako antipasti – przystawka. Proponujemy bogatszą, sycącą wersję tego kultowego dania, które spokojnie może wystąpić
Read more
Poniedziałek: Poke bowl – hawajska sałatka warzywna
Poke salad to pełna warzyw misa smakowitości, danie bardzo popularne na Hawajach i na Instagramie:) Mega łatwa do przyrządzenia, świetna
Read more
Wtorek: Pieczone minestrone instant ze słoika
Minestrone! Kwintesencja lata, klasyczna włoska zupa pełna warzyw, aromatów i zapachów. Minestrone najczęściej jest gotowana na wolnym ogniu, my proponujemy
Read more
Ciasto z buraczków, malin i czekolady
Bajecznie prosty przepis na absolutnie bajkowe ciasto z buraczków. Choć burak odgrywa w nim pierwszorzędną rolę to, jak dobry aktor,
Read more
Poniedziałek: Tagliatelle z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi
Makaron gotowy w 15 minut. Danie bardzo proste i bardzo smaczne. Można podawać od razu, można spakować i zabrać do
Read more
Śniadanie na słodko: Najprostsze ciasto brzoskwiniowe
Soczyste, pachnące słońcem i latem ciasto, prosta zapiekanka z rozpływającymi się w ustach brzoskwiniami, dobra jako deser lub śniadanie na
Read more
Sałatka z młodych ziemniaków
Dzisiaj proponujemy Wam przepis na sałatkę z młodych ziemniaków, fasoli i bobu. To danie w stylu włoskim, bo składnikiem sprowadzającym wszystkie
Read more
Pyszne i zdrowe przekąski na mundial 2018
Kiedy ogląda się mecz przed telewizorem, fajnie coś do tego pochrupać. W tym roku powiedzcie chipsom, popcornowi i innym niezdrowym
Read more
Piątek: Spaghetti z cukinii z krewetkami i pesto
Piękna dla oka kulinarna niespodzianka: niskokaloryczne spaghetti z cukinii z jędrną krewetką, w sosie z pesto i grillowanymi pomidorkami.
Read more