Jeśli potrzebujesz pomysłu na szybki obiad to jesteś w dobrym miejscu!  Mamy dla Ciebie 5 pomysłów na pyszne i pożywne dania do zrobienia w  15 minut. Uwaga! Gotując te potrawy nie zmęczysz się! Smacznego!

szybki obiad

Orecchiette z pomidorkami od Jamiego Oliviera 

To jeden z naszych ulubionych przepisów na sałatkę makaronową. Jest prosta, ale ma głęboki smak co jest zasługą pysznego sosu. A do tego pięknie wygląda! Można ją jeść na zimno i na ciepło.

Danie inspirowane przepisem na sałatkę makaronową Jamiego Oliviera.

szybki obiad - przepis na sałatkę makaronową

Makaron gryczany po japońsku

Ten makaron z mąki gryczanej naprawdę jest super szybki! W 15 minut zrobisz doskonałe orientalne danie, które pysznie smakuje zjedzone od razu, jak i następnego dnia, na ciepło i na zimno.

Przepis na to danie jest rozszerzoną wersją przepisu z bloga NaturallyElla.com, którego autorka jest znaną propagatorką wegańskiej kuchni. Wzbogaciliśmy go krewetki i rzodkiewki. Jeśli nie lubisz krewetek możesz zastąpić je kurczakiem, albo w ogóle pominąć, też będzie pysznie!

szybki obiad - makaron z mąki gryczanej

Tagliatelle z cukinii z kurczakiem i sosem pomidorowym

Trzy składniki plus przyprawy, 15 minut gotowania i powstaje pyszny i zdrowy makaron warzywny. Delikatna cukinia z lekko pikantnym sosem pomidorowym smakuje doskonale. To ogromna przyjemność jedzenia bez wyrzutów sumienia, bo cukinia ma tylko 16,5 kcal/100 g. Przepis wymyśliliśmy sami. Musisz spróbować!

szybki obiad - tagliatelle z cukinii

Błyskawiczny makaron z chorizo i groszkiem

Super szybkie i absolutnie pyszne – tak Jamie Olivier, autor przepisu, zachwala to danie (przepis pochodzi z jednej z jego książek). I absolutnie na rację! W przepisie Jamiego zmieniliśmy tylko jedno: w oryginale jest panchetta, my zastąpiliśmy ją chorizo, które nadaje daniu lekkiej ostrości. Ten szybki obiad przyrządzisz w czasie potrzebnym na ugotowanie makaronu.

szybki obiad - makaron z groszkiem i chorizo

Stir fry z polędwiczką i ananasem

Błyskawiczne, bardzo aromatyczne i pyszne danie. Kluczem do sukcesu jest smażony na szybko ananas, którego słodycz i kwaskowatość nadają charakteru całej potrawie. Jeśli tak jak my lubisz azjatycki sposób przyrządzania mięsa z ananasem – czyli szybko smażone z dodatkiem warzyw i ryżu – to danie na pewno Ci zasmakuje Gorąco polecamy!

 Szybki obiad - stir fry z polędwiczką i ananasem

Smacznego!

Zobacz też:

5 pomysłów na sałatki idealne na lunch do pracy.

5 pomysłów na niedzielny obiad.