Odświeżająca sałatka o zróżnicowanej teksturze: chrupka kapusta i cieciorka mieszają się z aksamitnym mango. Wszystkie składniki są słodkie, ale każdy
Czytaj dalej
Czwartek: Jeśli upał to gaspacho
Tylko jedno słowo „gaspacho”, a brzmi jak cały poemat. Super prosta zupa-krem, chłodnik, znana na całym świecie, pożywna, zdrowa, z
Czytaj dalej
Wtorek: Chłodnik z ogórka i fety
Najprostszy z chłodników, miks kilku składników, orzeźwiający, ale też sycący. Na upały jak znalazł.
Czytaj dalej
Wtorek: Sałatka caprese z kuskusem
Sałatka caprese podawana jest zazwyczaj jako antipasti – przystawka. Proponujemy bogatszą, sycącą wersję tego kultowego dania, które spokojnie może wystąpić
Czytaj dalej
Poniedziałek: Panzanella, sałatka z chleba i pomidorów
Najprostsza sałatka z pomidorów, chleba, sałaty plus usmażona na chrupko szynka suszona, wszystko skropione octem balsamicznym. Bez żadnych dresingów, specjalnych
Czytaj dalej
Piątek: Błyskawiczny makaron ryżowy w sosie imbirowym
Bezglutenowe, wegańskie najprostsze danie świata, a przy tym aromatyczne i pełne smaków. Obiad dla zabieganych, idealny na upały, bo makaron można
Czytaj dalej
Czwartek: Krewetki Kung Pao
Jeśli orzeszki kojarzą ci się z oglądałem meczu lub filmu to czas zmienić przyzwyczajenia. Polecamy niezwykle łatwe danie, których podstawę
Czytaj dalej
Środa: Makaron lo mein w 15 minut
Super vege makaron do zrobienia z warzyw, które masz w lodówce. Świetnie sprawdza się jako danie na wynos.
Czytaj dalej
Piątek: Makaron po syczuańsku w 10 minut
Makaron po syczuańsku w 10 minut. Proste chińskie danie. Cała praca ogranicza się do wymieszania makaronu z pikantnym, słodko-kwaśnym sosem.
Czytaj dalej
Czwartek: Szaszłyki w sosie z masła orzechowego z ryżem z kalafiora
Niecodzienna marynata: z masła orzechowego, mleka kokosowego, limonki i curry. I równie niestandardowy ryż – z kalafiora. Oryginalne, pachnące Azją
Czytaj dalej
Środa: Sycylijska pasta z kalafiorem, rodzynkami i orzechami
Makaron z kalafiorem zawsze stanowią udany zestaw. Jeśli dodać do nich garść rodzynek, orzechów, sos pomidorowy i powstanie niecodzienne danie
Czytaj dalej
Wtorek: Makron na wynos w sosie z masła orzechowego
10 minut i pyszny makaron w mocnym, orzechowym, słodko-ostro-słonym sosie gotowy. Idealne danie do pracy lub zrobienia z wyprzedzeniem na
Czytaj dalej